Cara Mengecilkan Perut Dengan Jeruk Nipis Dan Kapur Sirih, Bekerja Dengan Efektif

     Perut yang buncit akan sangat mengganggu penampilan kita, Apalagi seorang wanita yang ingin selalu terlihat cantik dimata pria. Selain mengurangi rasa kurang percaya diri, Memiliki perut buncit juga tidak baik bagi kesehatan

     Beberapa penyakit yang membahayakan seperti diebates, Obesitas, dan Gangguan fungsi hati bisa menghampiri kita ketika memiliki perut buncit.  


mengecilkan perut dengan jeruk nipis dan kapur sirih
Gambar via @_femaleouties
     Beberapa kebiasaan buruk seringkali kita lakukan sehingga membuat perut kita buncit, Seperti terlalu sering ngemil, Makan dengan porsi yang berlebihan, Kurang tidur dan kebiasaan makan sebelum  tidur. 

     Untuk itu diet adalah cara terbaik untuk mengatasi hal ini. Jeruk nipis dan kapur sirih bisa menjadi pilihan kamu untuk menguruskan badan, Terutama perut, Walaupun bahan yang digunakan adalah bumbu dapur tapi manfaatnya sangat luar biasa bagi tubuh kita. 

     Jeruk nipis memiliki banyak kandungan yang baik untuk kesehatan kita, Salah satunya adalah Vitamin C yang sangat tinggi. Nah Vitamin C tersebut berguna untuk membakar kalori dan lemak pada tubuh kita. 

     Dengan demikian lemak yang terdapat pada tubuh kita, Seperti di bagian perut, Lengan dan paha akan hilang dan segera teratasi.

     Selanjutnya adalah kapur sirih, Telah digunakan oleh orang zaman dahulu untuk membantu mengatasi berbagai masalah pada tubuh dan perawatan wajahMemiliki berbagai zat yang dipercaya bisa digunakan untuk mengatasi perut buncit secara alami.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Jeruk Nipis

jeruk nipis untuk mengatasi perut buncit
Gambar via @clintpix
  • Siapkan 2 buah jeruk nipis yang masih fresh atau segar
  • Cuci bersih dengan air, Kemudian belah menjadi dua menggunakan pisau
  • Peras jeruk nipis tersebut sampai air didalamnya terkuras habis(Masukan pada gelas kecil)
  • Sekarang tambahkan air hangat ke dalam gelas tersebut, Kurang lebih 50 ml
  • Minumlah perasan air jeruk tersebut

     Hindari menambahkan gula atau pemanis lainya, Karena kandungan yang dimiliki jeruk nipis tidak bekerja secara maksimal. Kalau mau mengkombinasikan dengan madu, lemon atau bahan alami lainya boleh. Nah untuk mendapatkan hasil yang maksimal minumlah perasan jeruk nipis ini 2 atau 3 kali sehari.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Menggunakan Kapur Sirih

kapur sirih untuk mengatasi perut buncit
Gambar via @nona_ifgn

  • Siapkan satu wadah kecil kapur sirih
  • Buka baju kamu dan Oleskan secara merata krim kapur sirih ke seluruh perut (Sekitar bawah dada)
  • Balut menggunakan selendang atau kain
  • Diamkan balutan tersebut selama kurang lebih 8 jam
  • Setelah itu kamu dapat membersihkan dengan mandi 

     Nah jika kamu ingin menggunakan kapur sirih sebagai sarana mengecilkan perut, Sebaiknya lakukan pada malam hari biar tidak mengganggu aktivitas dan ketika bangun kita bisa membuka serta membersihkan krim tersebut dengan cara mandi.

     Jika kamu sudah berhasil mengecilkan perut buncit dengan cara ini dan untuk mencegahnya sebaiknya kamu ikuti beberapa langkah berikut.


Cara Terhindar Dari Perut Buncit

  • Olahraga Secara Teratur

olahraga secara teratur untuk kesehatan
Gambar via @jayspirits
     Olahraga atau aktivitas fisik lainya berguna untuk menjaga badan tetap sehat. Selain itu olahraga secara teratur juga sangat efektif untuk membakar lemak dan kalori dengan waktu yang relatif cepat. 

     Lakukan olahraga sederhana seperti bersepeda atau senam kecil- kecilan selama 20- 25 menit setiap harinya agar terhindar dari perut buncit.

  • Tidur Tepat Waktu

tidur yang cukup untuk menghindari perut buncit
Gambar via @theunconventionaldietitian
     Tidur dengan waktu yang cukup juga efektif untuk menghindarkan kamu dari perut buncit. Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat yang cukup dan waktu istirahat terbaik adalah dengan tidur.  Ketika kita tidur metabolisme pada tubuh akan pulih untuk aktivitas esok harinya.

  • Hindari Makan Malam

mengatasi perut bunci dengan menghindari makan malam
Gambar via @lynda___w
     Makan malam sangat tidak dianjurkan apalagi makan sebelum tidur sangat tidak baik bagi kesehatan. Makanan yang barusan di makan belum sepenuhnya tercerna dengan baik. 

     Jika hal ini terjadi bisa menimbulkan beberapa penyakit seperti obesitas dan perut buncit. Untuk menjaga perut tetap rapi sebaiknya makanlah saat sore hari sebelum jam 6.

  • Batasi Konsumsi Gula

Diet dengan mengurangi konsumsi gula
Gambar via @cpa.einnob
     Taukah kamu bahwa konsumsi gula berlebihan bisa membuat perut buncit lho, Dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung gula perut kita menjadi mudah lapar serta nafsu makan meningkat. 

     Dengan hal ini tentunya perut kamu akan mudah buncit. Untuk  itu sebaiknya batasi konsunsumsi gula, Lebih baik lagi mengganti minuman yang tadinya manis menjadi air putih.


  • Konsumsi Buah Dan Sayuran

konsumsi buah dan sayur untuk perut buncit
Gambar via @heyitssesalie
     Tak asing lagi bahwa buah dan sayuran adalah menu wajib untuk menjaga kesehatan dan menjaga tubuh tetap ideal.  

     Berbagai manfaat bisa kita dapatkan dari buah dan sayur, Salah satunya adalah  menjaga pencernaan tetap lancar. Pencernaan yang lancar akan menghindarkan tubuh kita dari penumpukan lemak yang menyebabkan perut menjadi buncit.

Artikel Terkait

Previous
Next Post »

3 komentar

Write komentar
Ratna Silvi
AUTHOR
26 Januari 2018 16.01 delete

Artikelnya cukup menarik tentang cara mengecilkan perut buncit dengan jeruk nipis. Cara yang sangat mudah dan murah.

Jeruk nipis banyak dijual di pasar. Cara membuat minuman jeruk nipis juga sangat mudah. Yang penting jangan ditambah gula. Sebab, gula bisa menambah gemuk.

Daripada repot-repot dengan obat ini obat itu, diet ini diet itu, ya coba saja cara yang disarankan dalam artikel di atas.

Sebab, anak saya perempuan sukses menurunkan badannya dengan cara ini sejak 10 tahun lalu. Walaupun sekarang minum jeruk nipis hanya seminggu sekali.

Reply
avatar
Crew Fauzi
AUTHOR
12 Juli 2018 20.21 delete

I and my family are very helpful with the info from you. May we all succeed the Hereafter.

Cara Cepat Mengecilkan Perut Buncit

Obat Benjolab Di Vagina

Obat Oles Tahan Lama

Sehat Itu Barokah

Reply
avatar
Email Ku
AUTHOR
11 Agustus 2018 21.03 delete

Gimana kalau yang punya sakit magh
Apa gak ngaruh..nti perutnya ngisep

Reply
avatar